|
jaaha.. samassa lukemassa jo kolmatta päivää. Puntari rikki? en millään usko, että uuden vuoden sipsit ei näkyis lukemassa 🤔
|
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2043 kcal
|
Rasva: 94,15g | Prot: 127,38g | Hh: 166,27g.
Aamiainen: Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Creme Bonjour Ruohosipuli , Valio Kahvimaito, Maitokahvi, Saarioinen Kultakalkkuna, Fazer Ruispuikula, Puhdistamo Heraproteiini Vanilja, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lounas: Järvikylä Jääsalaatti, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Kanafilee, Santa Maria Original Soft Tortilla, Valio Tiikerikakku, Santa Maria Taco Sauce Medium. Päivällinen: Kuuma Maitokaakao, Peruna, HK Popsi Iso Viitonen, Kartanon Wanhanajan Nakki. Välipalat/Muut: Tastino Hot Dog Rolls, Kartanon Wanhanajan Nakki. lisää...
|
vakaa paino
|