|
liikahtihan se 👏
|
115,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 60,44g | Prot: 112,49g | Hh: 168,02g.
Aamiainen: Kahvi, Fazer Ruispuikula, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Kahvimaito, Creme Bonjour Ruohosipuli. Lounas: Arla Apetina Feta 20%, Santa Maria Taco Sauce Medium, Valio Tiikerikakku, Santa Maria Original Soft Tortilla, Kanafilee, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Järvikylä Jääsalaatti. Päivällinen: Santa Maria Original Soft Tortilla, Creme Bonjour Ruohosipuli , Saarioinen Kultakalkkuna, Oululainen Jälkiuunipala, Arla Apetina Feta 20%, Santa Maria Taco Sauce Medium, Jäävuorisalaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Välipalat/Muut: Annas Kardemumma Piparkakku, Saarioinen Kultakalkkuna, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Arki Rae Rasvaton, Annas Piparkakku. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hansku_76
|