Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 33,23g | Prot: 66,60g | Hh: 102,45g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Omenat, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Freshona Edamame, Soijakastike, GoGreen Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Avokado, Hunaja, Keiju Rypsiöljy, Kirjolohi (Kasvatettu), Porkkanat, Retiisi, Parsakaali, Kurkku, GoGreen Kvinoa. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanafilee, Pirkka Pitaleipä. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|