Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
155,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2297 kcal
|
Rasva: 142,18g | Prot: 121,82g | Hh: 144,08g.
Aamiainen: Denny's Eggs, Scrambled (2), Denny's Hash Browns, Denny's Buttermilk Biscuits, Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Denny's Eggs, Scrambled (2). Lounas: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Guacamole, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Onions , Bell Peppers, Olive Oil , Great Value Boneless Skinless Chicken Thighs. Välipalat/Muut: See's Candies Dark Chocolates, Country Archer Mini Beef Sticks. lisää...
|
Painonpudotus 10,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danosthebodybuilder17
|