Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
559 kcal
|
Rasva: 32,35g | Prot: 23,94g | Hh: 40,14g.
Aamiainen: Вдохновение Шоколад Темный, Клементины, Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Жареная Рыба (в Панировке). Päivällinen: Shirataki Фетучини со Шпинатом . Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Вдохновение Шоколад Темный, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|