|
Jaaha, onhan tässä taas urakkaa, voi per…!!!
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 40,13g | Prot: 76,89g | Hh: 261,62g.
Aamiainen: Maitokahvi, Hunaja, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Fazer Vihreä Kuula, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Apetit Pinaattikeitto, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: HK Naudan Jauheliha 10%, Majoneesi, Ketsuppi, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Omenat, Fazer Vihreä Kuula. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|