Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 71,17g | Prot: 93,93g | Hh: 206,81g.
Aamiainen: Kroger Italian Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Sweetgreen Hard Boiled Egg, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Ken's Steak House Light Options Raspberry Walnut Dressing, Naturally Fresh Nuts and Fruit Mix Salad Toppings, Dole Spring Mix Salad. Päivällinen: Banza Four Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Great Value Creamy Peanut Butter, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), 1% Fat Milk, Post Fruity Pebbles. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|