Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 69,89g | Prot: 79,39g | Hh: 247,81g.
Aamiainen: Kotimaista Täysmaito, Valio Oltermanni 17%, Pajuniemi Erikoiskypsä Kassler, Herkkumaa Voileipäkurkku, Becel Gold, Fazer Ruispuikula, Jalostaja Perinteinen Hernekeitto. Lounas: Kokkikartano Janssonin Kiusaus, Rainbow Kevyt Lihapasteija . Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kanankoipi (Pannulla, Nahka Syöty). Välipalat/Muut: Pirkka Persimon, Omenat (ilman Kuoria). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|