|
Punnitus töiden jälkeen
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 50,15g | Prot: 97,09g | Hh: 192,28g.
Aamiainen: Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Valio Polar Kevyt 10, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Rainbow Mangorahka 4,1%%, Arla Kevyt Maito, Paulig Kahvi, Rypsiöljy, Fetajuusto, Pinaatti, Rainbow Kirsikkatomaatti, Punasipuli, Rainbow Penne Rigate. Päivällinen: Salliselta Tacomauste, Rainbow Tex Mex Taco Sauce Hot, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Punasipuli, Chili (Vihreä), Paprika, Kotimaista Kananjauheliha, Rypsiöljy. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|