Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 38,43g | Prot: 122,37g | Hh: 178,61g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Sweeteners (Saccharin), Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Skippy Creamy Peanut Butter, Kodiak Cakes Power Cakes, Egg, Egg White. Lounas: White Rice, Mushrooms, Asparagus, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Cauliflower, Stop & Shop Baby Carrots, Hummus, No Name 2% Cottage Cheese, Frozen Blueberries, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|