|
Sama kuin toukokuussa, en saa pysymään alle 90 kg
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 73,38g | Prot: 69,39g | Hh: 219,63g.
Aamiainen: Kotimaista Maksamakkara, Vaasan Ranskanleipä, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Rasvaton Maito, Suodatinkahvi. Lounas: Kavli Pikkelsiä Voileivälle, Peruna, Pirkka Rapea Kalaleike. Päivällinen: Joulutorttu. Välipalat/Muut: Kotimaista Rasvaton Maito, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Saarioinen Mansikkahillo, Vaasan Ranskanleipä. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|