Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2024
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 68,16g | Prot: 78,59g | Hh: 166,55g.
Aamiainen: Льняные Семена, Шарлиз Печенье с Орехами и Шоколадом, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Грин Рэй Нут Консервированный, Calve Кетчуп Томатный, Хлеб с Семечками, Квашеная Капуста, Ратибор Варенье Вишневое, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Брокколи, Магнит Картофель, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kamilla.N
|