Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2015
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
720 kcal
|
Rasva: 23,42g | Prot: 27,74g | Hh: 97,86g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Lihakastike, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Päivällinen: HK Jauhelihakastike ja Muusi. Välipalat/Muut: Päärynät. lisää...
|
|
2429 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|