Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2024
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
734 kcal
|
Rasva: 14,47g | Prot: 43,97g | Hh: 103,50g.
Aamiainen: Ullan Pakari Kaurajuntta, Pirkka Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Maitokahvi. Lounas: Södergården Luumukeitto, Saarioinen Mansikkahillo, Riisipuuro. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydney.jo.
|