|
taas tullu vähä extraa. nyt uv lupauksena karkki ja sipsilakko
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1402 kcal
|
Rasva: 43,44g | Prot: 45,88g | Hh: 205,08g.
Aamiainen: Malaco Choco Aakkoset. Lounas: Alpro Soya Suklaanmakuinen Soijajuoma. Päivällinen: Maitokahvi, Milbona Tilsiter Juusto, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Fazer Täysjyväpaahtoleipä. Välipalat/Muut: Valio Mifu Original, Kananmakuinen Nuudelikeitto (Kuivamuona), Juissi Hedelmä, Pellavansiemenet, Ykkösmaito (1% Rasvaa), Juustoportti Rasvaton AB Jogurtti Maustamaton, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat, Chiquita Banaani. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minimanaatti
|