Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 170,25g | Hh: 134,84g.
Aamiainen: Sportyfeel Protein Drink Chocolate Flavour. Lounas: Pohjolan Juustola Laktoositon Raejuusto, Reilu Naudan Jauheliha 10%, Myllyn Paras Makaroni. Päivällinen: Peruna, Kanamestari Uunivalmis Kanapata. Välipalat/Muut: Koff Koff Light, Valio Oltermanni, Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%, Fazer Puikula Täysjyväruis, BODY SCIENCE Whey 100% Mint Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|