|
Luulen että mun vaaka on rikki, tai sitten lähti nesteet. Ei tämä muuten ole mahdollista 😒
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 59,82g | Prot: 42,63g | Hh: 220,91g.
Aamiainen: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Voi, Oululainen Pullava, Maitokahvi. Lounas: Kotimaista Maustekurkku, Saarioinen Jauhelihapizza. Päivällinen: Banaanit. Välipalat/Muut: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Maitokahvi, Ballerina Vadelma, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Keiju Kasvirasvalevite 70%, Keitetty Kananmuna, Fazer Kaurapuikula. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|