Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2148 kcal
|
Rasva: 88,19g | Prot: 94,82g | Hh: 229,07g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Salted Caramel , Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Normaalisuolainen, Valio Polar Kevyt 10, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Paulig Kahvi. Lounas: Kariniemen Kananpojan Nuggetit. Päivällinen: Rainbow Valkosipulivoipatonki. Välipalat/Muut: Kotimaista Rasvaton Piimä. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|