Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2024
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 83,46g | Prot: 115,10g | Hh: 72,57g.
Lounas: Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Baresa Aurinkokuivatut Tomaatit, Keiju Rypsiöljy, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Arla Apetina 8%, Kania Croutons Garlic & Herb. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni, Fazer Puikula Täysjyväruis, Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|