Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2015
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 64,84g | Hh: 92,77g.
Aamiainen: Arla Maitorahka 0,2% 400G (Laktoositon, Maustamaton), Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). Lounas: Kiinankaali, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Findus Rapeaksi Paneroidut Lohileikkeet, Vesimeloni, HK Sienisalaatti. Päivällinen: Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Rainbow Maustamaton Rahka Vähälaktoosinen, Pirkka Vapaan Kanan Munia. Välipalat/Muut: Creme Bonjour Cuisine Sipulisekoitus, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
|
1775 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|