Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 82,22g | Prot: 80,56g | Hh: 206,59g.
Aamiainen: Parmesanjuusto (Raastettu), Voi, Kukkakaali. Lounas: Apetit Kesäpöytä Kartanon Kasvikset, Kesäkurpitsa, Omena (Granny Smith), Muteman Premium Ginger Beer, Puikula Täysjyväruis, Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Avokado, Pirkka Katkaravut. Välipalat/Muut: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Myllyn Paras Tattarijauho, Valio Rasvaton Piimä, Hunaja, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Kiivi. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|