Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3828 kcal
|
Rasva: 136,41g | Prot: 259,48g | Hh: 431,08g.
Aamiainen: Happy Farms Reduced Fat Mexican Style Cheese, L'oven Fresh Everything Bagel, Great Value Egg, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fiber One Original Bran Cereal. Lounas: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel, Fresh & Easy Cinnamon Roll, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Alberts Hot Sauce, Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Extra Virgin Olive Oil, Apples . Päivällinen: Bananas , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Bell Peppers, Onions , L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Friendly Farms Light Sour Cream, Casa Mamita Crunchy Taco Shells, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Välipalat/Muut: Healthy Choice Premium Fudge Ice Cream Sandwiches. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
23 tammi 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
Too much skiing and you should have had two burgers. 😜
23 tammi 24 jäseneltä: wifey9707
|
23 tammi 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
I miss skiing, I hope the babies are loving it🙏🙏🙏🙏
23 tammi 24 jäseneltä: ocean_girl
|
23 tammi 24 jäseneltä: liv001
|
ocean_girl they are loving it and can't wait to go back again makes me very happy
23 tammi 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
Who doesn't love skiing? 😃 So easy to get hooked on it. We just got back from a trip up the hill ourselves
23 tammi 24 jäseneltä: writingwyo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|