Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 35,40g | Prot: 80,82g | Hh: 46,59g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Кофе с Молоком, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. Lounas: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Päivällinen: Курица Вареная, Пирожное Корзиночка. Välipalat/Muut: Викинг Изолят Сывороточного Белка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|