Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 34,98g | Prot: 44,12g | Hh: 127,01g.
Aamiainen: Maitokahvi, Voi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Maitokahvi, Kvarnvingen Kanelikorppu, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat, Knorr Carbonara. Välipalat/Muut: Pellavansiemenet, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Arla Protein Mango Rahka . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydney.jo.
|