Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2024
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 164,46g | Prot: 73,24g | Hh: 12,87g.
Aamiainen: Santa Maria Cayennepippuri, Milbona Luomuvoi, Urtekram Kylmäpuristettu Kookosöljy, Nescafe Kulta, Elixi Pellavansiemenöljy. Lounas: Metzgerfrisch Naudan Jauheliha 17%, Milbona Feta, Kananmuna, Deluxe Avokadoöljy, Tuorekurkku (Kuorineen). Päivällinen: Koro Kaakaojauhe Bio, Santa Maria Cayennepippuri, Milbona Luomuvoi, Urtekram Kylmäpuristettu Kookosöljy, Nescafe Kulta, Kananmuna, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pinaatti, Karpalot, Lidl Mansikka Pakaste, Pakkasmarja Vadelma. Välipalat/Muut: Alesto Manteli, Alesto Saksanpähkinä, Alnatura Psyllium Flohsamen, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Milbona Laktosefrei h-Milch 3.8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|