Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 54,64g | Prot: 106,80g | Hh: 226,15g.
Aamiainen: Kurkku, Retiisi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lounas: Milbona Rahka, Mozzarellajuusto (Täysmaito), Omena (Granny Smith), Pirkka Katkaravut, Paprika (Keltainen), Paprika (Punainen), Salaatti. Päivällinen: Hunaja, Granaattiomena, Rusinat. Välipalat/Muut: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Valio Rasvaton Piimä, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Muteman Premium Ginger Beer, Puikula Täysjyväruis, Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|