Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2426 kcal
|
Rasva: 78,43g | Prot: 144,70g | Hh: 319,88g.
Aamiainen: Mandariini, Rusinat, Milbona Rahka. Lounas: Omenat, Arla Creme Fraiche 28%, Persilja, Porkkanat, Sipulit, Arla Ingman Voi, GoGreen Vihreät Linssit (Kuivat). Päivällinen: Avokado, Pirkka Katkaravut. Välipalat/Muut: Hunaja, Crowmoor White Crow Alkoholiton Siideri, Granaattiomena, Valio Kuohukerma, Pirkka Katkaravut, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|