Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 72,64g | Prot: 111,06g | Hh: 196,88g.
Aamiainen: Herkkumaa Voileipäkurkku, Herkkumaa Voileipäkurkku, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Banaanit, Kotimaista Täysmaito, Valio Oltermanni 17%, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Fazer Ruispuikula, Keitetty Kananmuna. Lounas: Arla Loputon Kermajuusto 17%, Herttua Hirvenlihasäilyke, Herkkumaa Voileipäkurkku, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Herttua Hirvenlihasäilyke, Herkkumaa Voileipäkurkku, Kotimaista Rasvaton Piimä, Kotimaista Rasvaton Piimä, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Snellman Kunnon Lenkki Luonnonkuoressa, Kartanon Lihapiirakka. Päivällinen: Porokylän Kartanon Ruis, Porokylän Kartanon Ruis. Välipalat/Muut: Mandariini. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|