Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 56,47g | Prot: 93,15g | Hh: 184,02g.
Aamiainen: Kotimaista Täysmaito, Kirsikkatomaatit. Lounas: Herttua Hirvenlihasäilyke, Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. Päivällinen: Valio Arki Rae Rasvaton, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Valio Oltermanni 17%, Herttua Hirvenlihasäilyke, Tee (Haudutettu), Valio Oltermanni 17%, Herttua Hirvenlihasäilyke, Vaasan Koulunäkki Kunto. Välipalat/Muut: Kirsikkatomaatit, Cashewpähkinät, Herttua Hirvenlihasäilyke, Omenat (ilman Kuoria), Omenat (ilman Kuoria). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|