Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2024
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 38,34g | Prot: 125,86g | Hh: 143,11g.
Aamiainen: Croissant, Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Egg, Egg White, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Sugar Substitute (Saccharin Based, Dry Powder and Tablets), Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Cabbage, Baby Spinach, Cucumber (with Peel). Välipalat/Muut: Frozen Blueberries, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Plain, Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz), Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|