Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2024
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 48,27g | Prot: 78,72g | Hh: 278,44g.
Aamiainen: Valio Kermaviili, Milbona Creme Fraiche, GoGreen Vihreät Linssit (Kuivat), Fazer Puikula Täysjyväruis, Crowmoor White Crow Alkoholiton Siideri. Lounas: Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Finax Psyllium, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Nokian Panimo Mocktail Mojito, Retiisi, Herkkusienet (Paistettu), Porkkanat, Sipulit, Arla Ingman Voi. Päivällinen: Siirappi, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Parmesanjuusto (Raastettu), Granaattiomena. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|