|
Nesteet poistuu näköjään ryminällä
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 52,45g | Hh: 240,89g.
Aamiainen: Omenat, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Salliselta Pellavansiemen, Arla Protein Mango Rahka , Maitokahvi, Avokado, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Päivällinen: K-Menu Uunimakkara , Oolannin Lohkoperunat. Välipalat/Muut: Pirkka Kermajuusto 17%, Flora Margariini 60%, Ciabatta, Maitokahvi, Irtokarkki, Myllyn Paras Omenakampa. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydney.jo.
|