Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 99,60g | Prot: 93,67g | Hh: 190,90g.
Aamiainen: Saksanpähkinät, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty). Lounas: Omena (Granny Smith), Lihapyörykät (Naudanliha), Paprika (Punainen), Kurkku, Salaatti. Päivällinen: Granaattiomena, Tattari, Sienet, Hunaja, Pirkka Tomaatti, Myprotein Collagen Protein, Milbona Mozzarella, Mandariini. Välipalat/Muut: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|