Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 64,81g | Prot: 105,06g | Hh: 138,32g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Valio Овсяный Напиток Barista, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красная Смородина. Lounas: Булгур, Лента Клементины, Гречка Отварная, Лидл Куриная Грудка Лидл, Valio Овсяный Напиток Barista, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо. Päivällinen: Китайская Капуста, Тунец в Масле (Консервы). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|