Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
615 kcal
|
Rasva: 23,17g | Prot: 38,49g | Hh: 58,80g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Kukkakaali, VegeSun Herneproteiinirouhe, Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Alpro High Protein Mango. Lounas: Fazer Kanelipuustit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Porkkanat, Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset, Valio Kaalilaatikko . lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|