Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2076 kcal
|
Rasva: 162,92g | Prot: 68,48g | Hh: 17,34g.
Aamiainen: Pippuri (Punainen tai Cayenne), Kaneli, Kardemumma, Mustapippuri, Maustekurkuma, Urtekram Kylmäpuristettu Kookosöljy, Deluxe Avokadoöljy, Puhdistamo Alppi-Ghee, Kananmuna, Nescafe Kulta, Milbona Luomuvoi, Elixi Pellavansiemenöljy, Sitruunamehu, Oliiviöljy. Lounas: Kananmuna, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Dulano Pekoni Siivut. Välipalat/Muut: Koro Maapähkinätahna, Milbona Laktosefrei h-Milch 3.8%, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Nescafe Kulta, Parapähkinät, Alesto Manteli, Alesto Saksanpähkinä, Alesto Pekaanipähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|