Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 78,13g | Prot: 69,05g | Hh: 321,26g.
Aamiainen: Puikula Täysjyväruis, Keitetty Kananmuna. Lounas: Valio Creme Fraiche, Voi, Porkkanat, Sipulit, Sienet, Tattari. Päivällinen: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Hunaja, Granaattiomena, Omena (Granny Smith), Keiju Keiju 3 Öljyä, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Saksanpähkinät. Välipalat/Muut: Celsius Strawberry Breeze, Oululainen Tumma Hapankorppu, Mandariini, Lihapyörykät (Naudanliha). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|