Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 75,54g | Prot: 76,41g | Hh: 100,93g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Простой Йогурт, Растительное Масло, Омлет или Яичница. Lounas: Сушки. Päivällinen: Индолина Шея Индейки, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Сосиска в Тесте. Välipalat/Muut: Киви, Летний День Творог Обезжиренный, Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|