Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 37,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 41,01g | Prot: 73,00g | Hh: 191,90g.
Lounas: Panda Express String Bean Chicken Breast, Panda Express White Steamed Rice. Päivällinen: Chewing Gum (Sugarless) , Applebee's Southwest Chicken Bowl. lisää...
|
|
5072 kcal
|
Harjoitus:
Gym - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lynettelopez18
|