Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2060 kcal
|
Rasva: 76,73g | Prot: 128,91g | Hh: 236,33g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Rusinat, Lidl Rasvaton Maitorahka, Keitetty Kananmuna. Lounas: Parmesanjuusto (Raastettu), Omena (Granny Smith), Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Kesäkurpitsa, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Arla Ingman Voi, Kukkakaali. Päivällinen: Rainbow Kermajuusto 17%, HK Sininen Lenkki Perinteinen, Lidl Hapankorppu, Sinappi, Kuohukerma, Lagom Kanafile Vedessä, Kariniemi Kananpojan Jauheliha. Välipalat/Muut: Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Hunaja, Retiisi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Granaattiomena. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|