Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 111,06g | Prot: 92,16g | Hh: 189,25g.
Aamiainen: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Parmesanjuusto (Raastettu), Voi, Kukkakaali. Lounas: Oliiviöljy, Rainbow Herneet (Pakaste), Kurkku, Salaatti, Paprika (Punainen), Görans Kebablastu. Päivällinen: Arla Ingman Voi, Kuohukerma, Nokian Panimo Strawberry Margarita Mocktail, Pirkka Avokado, Pirkka Katkaravut, Fazer Puikula Täysjyväruis. Välipalat/Muut: Finax Psyllium, Hunaja, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|