Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 74,61g | Prot: 102,42g | Hh: 200,55g.
Aamiainen: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Snellman Naudan Paistisuikale, Basmatiriisi (Kypsennetty), Snickers Snickers, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Kukkakaali. Päivällinen: Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Atria Broilerin Sisäfilee Pehmeän Pippurinen, Tuorepasta (Kypsennetty). Välipalat/Muut: Pensasmustikka, Granola, Alpro Mango, Kinder Bueno, Fazer Sininen Maitosuklaa, Snickers Snickers. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|