Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 38,51g | Prot: 130,02g | Hh: 109,86g.
Aamiainen: Roma Tomatoes, Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Egg, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Mushrooms, Avocado Vegetable Oil, Banana. Lounas: Kirkland Signature Greek Yogurt, Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese, Cooked Green Cabbage, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Apples, Tillamook Zero Sugar Beef Jerky. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|