Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 70,37g | Prot: 76,48g | Hh: 128,45g.
Lounas: Tee (Makeuttamaton), Baba Original Hummus, Old El Paso Corn & Wheat Tortillas, Salaatti, Kurkku, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Santa Maria Taco Spice Mix Original, Arla Creme Fraiche 28%, HK Naudan Jauheliha 10%, Santa Maria Chunky Salsa, Paprika (Punainen). Päivällinen: Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla. Välipalat/Muut: Karl Fazer Maitosuklaa, Valio Polar 15%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Voileipäpikkelssi, Vaasan Iso Grahampaahto. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|