Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 43,08g | Prot: 124,35g | Hh: 182,71g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, Vaasan Kauratyynyt, Rainbow Kalkkunaleike, Becel Oliivi, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas. Lounas: Pirkka Kananjauheliha, Mutti Tomaattimurska Valkosipuli ja Basilika, Rummo Fusilli. Päivällinen: Pirkka Kananjauheliha, Mutti Tomaattimurska Valkosipuli ja Basilika, Rummo Fusilli. Välipalat/Muut: Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Jungle Juice Bar Carrot Cake. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keveämpielämä
|