Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 41,88g | Prot: 110,71g | Hh: 104,99g.
Lounas: Pohjolan Juustola Laktoositon Raejuusto, Reilu Naudan Jauheliha 10%, Myllyn Paras Makaroni. Päivällinen: Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Myllyn Paras Makaroni, Reilu Naudan Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Koff Koff Light, Valio Oltermanni 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|