Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 74,91g | Prot: 88,02g | Hh: 122,38g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Arla Ingman Voi, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset. Lounas: Fazer Puikula Täysjyväruis, Retiisi, Pirkka Tomaatti, Pirkka Mozzarella 19%. Päivällinen: Pirkka Avokado, Granaattiomena, Valio Kevytmaito, Pakkasmarja Puolukka. Välipalat/Muut: Hunaja, Arla Ingman Voi, Snellman Maatiaispossun Lehtipihvi Ulkofileestä. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|