Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 73,66g | Prot: 129,83g | Hh: 219,46g.
Aamiainen: Myllykivi Mannasuurimo, Alesto Cranberry & Raisin Mix, Milbona Rasvaton Maitorahka, Vita D'or Rapsiöljy, Банан, Яйцо, Valio Luomu Turkkilainen Jogurtti. Lounas: Яйцо, Гречка, Kanamestari Kanan Jauheliha 5%, Valio Arki Juusto , Лук, Vita D'or Rapsiöljy. Päivällinen: Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Vitasia Mochi Ice Cream Vanilla, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Välipalat/Muut: Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Oivariini Vähärasva, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Arla Kepeä Kadett 5%, Яйцо, Яблоки Бабушки Смит, Jouluaitta Omena-Kaneli Sokeri, Jouluaitta Omena-Kanelimarmeladi, Chef Select Pizza Dough, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Gateau Laskiaispulla Pistaasitäytteellä, Gateau Maalaissiemenleipä, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Pohjolan Meijeri Täysmaito. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|