Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 80,55g | Prot: 64,10g | Hh: 171,75g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Perunamuusi, Valio Rasvaton Piimä, Oliiviöljy, Pirkka Mozzarella 19%, Pirkka Paprika, Paprika (Vihreä), Paprika (Punainen), Nokian Panimo Mocktail Mojito, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi. Lounas: Keitetty Kananmuna, Valio Rasvaton Piimä, Pirkka Kaurahiutale, Hunaja, Milbona Greek Style Yogurt Creamy. Päivällinen: Valio Kevytmaito, Pakkasmarja Puolukka. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|