Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2134 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 147,76g | Hh: 274,62g.
Aamiainen: Omenat (Golden Delicious), Kanamestari Maustamaton Broilerin Ohut Fileeleike, Retiisi, Pohjolan Meijeri Raejuusto. Lounas: Santa Maria Spice Mix For Crispy Chicken, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Rainbow Herneet (Pakaste), Kurkku, Salaatti, Paprika (Punainen). Päivällinen: Efko Herkkukurkut, HK Kapen Pikkusen Parempi Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna, Hunaja, Granaattiomena, Crowmoor White Crow Alkoholiton Siideri, Pirkka Kukkavihannekset, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Puhdistamo Kookosöljy, Oululainen Hapankorppu. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|